the9pm

thì sẽ như thế nào nhỉ…
đề nghị yêu thương bản thân theo cách này mình nghe trong một cuộc phỏng vấn của cô Anita Moorjani – người được cho là đã chết, đi qua thế giới bên kia, và sống lại.
mình đã ko thể nghe hết cuộc phỏng vấn ấy, đoạn cô mô tả về cuộc gặp gỡ với những linh hồn,
mà đã dừng ngay sau khi nghe được câu này: hãy yêu thương bản thân như bạn yêu con mình, hay thú cưng của mình,

chẳng hiểu sao câu nói này lại đột nhiên tác động với mình nhiều như vậy,
dù “phong trào” yêu bản thân ko còn là điều mới mẻ,
nhưng yêu như thế nào,
thì mình chắc là nhiều phụ nữ, trong đó có mình, vẫn hay tự hỏi băn khoăn,

đối với một người như mình, thì yêu bản thân bao gồm quá nhiều thứ, và quá nhiều thói quen (cả trong suy nghĩ lẫn hành động) mà mình chưa có, như việc chăm sóc da mỗi ngày chẳng hạn,
rồi còn tập thể dục, ăn uống điều độ,
dành thời gian cho thú vui, học hỏi, vân vân và mây mây,

đôi khi mình còn thấy ngợp và cảm thấy hơi “tội lỗi” vì đã ko chăm sóc bản thân đủ,
rút cuộc thì mình cũng chỉ có cơ thể này, có mỗi trí tưởng tượng này, để vũ trụ của mình xoay vần quanh nó, để lagi vẫn nhõng nhẽo với nó,
mình nghĩ mình đã luôn ngấm ngầm suy nghĩ tí chút, có những hành động tí chút nếu tiện, trong việc yêu bản thân này, nhưng vẫn hơi rối bời chưa thực hiểu được, yêu bản thân rút cuộc là làm gì? nghĩ gì? cảm thấy gì?

cho nên khi mình nghe những từ này từ cô Anita, cảm giác cứ như vô vàn những cuộn chỉ rối rắm bỗng nhiên được tách rời gọn ghẽ. một cách rất trực quan, rất đơn giản, vừa chi tiết mà lại rất tổng quan.

“yêu mình như mình yêu con”

có nghĩa là ở mỗi khắc đều suy nghĩ, cái gì có lợi cho con nhất, cái gì làm con vui nhất, cái gì sẽ giúp con nhiều nhất, làm sao để con cảm thấy mình thật có giá trị, làm sao để con cảm thấy được yêu thương thật nhiều, làm sao để con cảm thấy được chấp nhận, thật tự tin và vững chãi,
trong nguồn lực có hạn của mình, làm sao để tạo nền tảng tốt nhất cho con, về sức khoẻ, suy nghĩ, cảm xúc, thói quen, vv.

và mình đã thử suy nghĩ như thế, đối với chính mình,
kiểu như: nếu mình yêu mình như lagi, thì ngay bây giờ mình sẽ làm thế nào? mình sẽ làm gì? mình sẽ nói gì với bản thân mình?

chỉ một câu hỏi nhỏ,
nhưng những gì mình cảm thấy hay quyết định sau đó thật đáng kinh ngạc!

gánh nặng mình đã vác mấy chục năm nay tự nhiên đã nhẹ bẫng đi,
theo một cách kỳ lạ ko diễn giải bằng từ ngữ được,
vậy mới cảm được, sức mạnh của một suy nghĩ có thể mạnh mẽ hơn bao nhiêu tiền sức massage nắn ấn thuốc men các thể loại,
rút cuộc thì,
khi ta tìm thấy và trở về nhà,
mọi chuyện sẽ nhẹ như bấc,