the9pm

đây là năm đầu tiên mình thực sự quan tâm đến cơ thể,
nghe thật sai! khi đã sống 40 năm trên cõi đời này rồi,
nhưng thực sự trước nay, mình chỉ quan tâm đến việc cơ thể này đã làm gì cho mình,
theo kiểu hồi nhỏ thì ấm ức sao mình hay đau ốm, sao cơ thể mình ko được khoẻ như tụi con trai,
lớn lên chút thì sao mình ko đẹp như đám con gái,
già tí nữa thì rên rỉ sao mình lại hay đau lưng, đau bụng thế…
chớ ít khi nào thật sự ngẫm nghĩ mình đang chăm sóc “ngôi đền” của mình, cứu cánh để mình có thể trải nghiệm mọi thứ, để mình có thể làm điều mình muốn làm, như thế nào!
và càng ít khi thực sự nghiêm túc có những hành động cụ thể, đều đặn để giữ gìn món quà kỳ diệu quý giá nhất mà vũ trụ đã ban tặng này,

tất nhiên,
có đôi khi,
mình nghĩ hung lắm và có nhận ra đôi điều mình đang hành hạ bản thân thái quá lắm,
như là dán mắt vào màn hình quá nhiều,
hay chẳng uống nước đủ,
nhưng rồi lại tặc lưỡi, ai thời này chả thế, ít nhất là hầu hết nhóm dân chúng “ko xuất chúng” mà mình thuộc về,
rồi cũng có khi hứng chí đăng ký học yoga, hay đi thải độc,
nhưng rồi cũng chỉ là một chút hứng chí nhất thời!

cái mình làm nhiều nhất mang danh cho cơ thể, là đọc và tìm hiểu,
đọc đủ thứ về sức khoẻ, về yoga, về ăn uống, về trị liệu,
nhưng chả nhấc tay lên tập tành gì mấy,
Mãi sau này mình phát hiện, mình đọc là vì mình nghiện đọc, chứ ko liên quan gì đến cơ thể cả,

mình đã sống trong đầy nhiều hơn sống trong cơ thể,
âm thầm hành hạ bào mòn cơ thể tuyệt diệu này,
triền miên như thế qua bao năm tháng cho đến năm nay,

ko hiểu sao nữa,
mình rang hạt, xay hạt,
lôi hết mấy thứ “healthy” chất đống trong tủ từ năm ngoái, rị mọ sắp xếp việc ăn uống tập tành,
và tập thật! uống thật! ăn thật!
bỏ qua hết mấy vụ tìm hiểu này nọ,
cứ thế làm thôi,
có lẽ qua bao chìm nổi, on off, mình cuối cùng đã tìm thấy giá trị của bản thân, chấp nhận hãnh diện về nó và lần mò chăm sóc điều quý giá nhất, bệ đỡ vững chãi nhất – cơ thể mình!
có lẽ cuối cùng, đầu đã bớt nghĩ, tim đã dần hé mở ra, tình yêu đã len lỏi tràn ngập,
và mình cuối cùng đã sẵn sàng chăm sóc ngôi đền linh thiêng nhất của mình!
Hallelujah! ❤️